TOP GUIDELINES OF OTAKJITU

Membaca tidak terbatas di buku saja, atau hanya membaca karya-karya non fiksi. Kamu bisa membaca sastra, sejarah atau bahkan non-fiksi. Dengan cara ini membaca adalah salah satu cara alternatif untuk membuat otak bergerak ke tempat yang baru. Omega-three juga diketahui penting untuk menjaga suasana hati dan mencegah gangguan penurunan fungsi kogni